足球带球基本功,足球带球基本功训练方法 怎么训练足球的带球跑? 在足球比赛中，带球跑是非常重要的技能之一。单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球：两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。直线带球跑，用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如... 2024-06-07 12:20:07 热门直播 42
