波特nba发展联盟毒蛇队录像,小波特毒蛇队比赛回放 虽然周琦为毒蛇队夺得18分,但是在篮球这条路上他还需要加强哪方面的能... 1、打篮球需要锻炼的部分很多。可以说全身几乎所有部位都要锻炼到。如果你要打某些特定的位置，还需要一些额外的锻炼。你说你只有哑铃和沙袋，这无所谓，许多锻炼方法利用自身的重量就可以完成。臂力可以分为两种：推力和拉力（我自己起的名字，也许不很准确）。在投篮时需要的是推力。2、本场比赛里，被下放的中国球员周琦继续披挂上... 2024-06-12 17:01:24 体育百科 28
